Technique

Exemple de progression pour les grades Kyu

L'idée même de progression technique ou pédagogique est extrêmement difficile à manier en Aïkido puisque toute la pratique n'est que répétition et aller-retours incessants des 'bases' et des 'variations'.
Il faut bien pourtant aborder les différentes techniques et formes de travail dans un certain ordre, obéissant à une certaine logique. Le présent document propose ici, à titre d'exemple, une possibilité de progression logique. Il y aurait, bien sûr, d'autres combinaisons possibles et il ne faut surtout pas comprendre, ni tenter d'appliquer, cette progression de façon rigide.
Dans cet esprit, elle peut servir de base à l'évaluation des grades Kyu, aidant ainsi professeurs et pratiquants à situer les différents niveaux.
Ces grades Kyu sont attribués, au sein du club, par le professeur, dans les premiers mois et années de pratique, avant l'obtention de la ceinture noire.

Le guide du débutant  Version imprimable
Ikkyo

Tachi waza

  • Ai Hammi katate dori
    • Ikkyo,
    • Shiho nage,
    • Irimi nage
  • Katate dori
    • Shihoo nage,
    • Tenchi nage
  • Shomen uchi
    • Ikkyo,
    • Irimi nage

Suwari waza

  • Ryote dori Shikko (déplacement)
    • Kokyu hoo
Kote gaeshi

Tachi waza

  • Katate dori
    • Ikkyo,
    • Nikyo,
    • Kote gaeshi,
    • Irimi nage,
    • Uchi kaiten nage,
    • Kokyu nage,
    • Ude kime nage,
    • Sokumen irimi nage
  • Kata dori
    • Ikkyo,
    • Nikyo
  • Ai Hammi katate dori
    • Nikyo,
    • Sankyo,
    • Kote gaeshi,
    • Ude kimi nage
  • Shomen uchi
    • Kote gaeshi
  • Yokomen uchi
    • Shiho nage,
    • Ude kimi nage
  • Ryote dori
    • Tenchi nage
  • Ushiro Ryote dori
    • Sankyo

Suwari waza

  • Ai Hammi katate dori
    • Ikkyo,
    • Irimi nage
  • Shomen uchi
    • Ikkyo,
    • Irimi nage
Kokyu nage

Tachi waza

  • Katate ryote dori
    • Ikkyo,
    • Nikyo,
    • Kote gaeshi,
    • Ude kimi nage,
    • Kokyu hoo
  • Ryote dori
    • Ikkyo,
    • Shiho nage
  • Ushiro Ryote dori
    • Ikkyo,
    • Nikyo,
    • Kote gaeshi,
    • Shiho nage,
    • Irimi nage,
    • Ude kimi nage
  • Yokomen uchi
    • Ikkyo,
    • Nikyo,
    • Sankyo,
    • Yonkyo,
    • Kote gaeshi,
    • Irimi nage
  • Shomen uchi
    • Nikyo,
    • Sankyo,
    • Yonkyo
  • Kokyu nage
    • Diverses formes d'attaques

Suwari waza

  • Katate dori
    • Ikkyo,
    • Nikyo
  • Kata dori
    • Ikkyo,
    • Nikyo
  • Shomen uchi
    • Nikyo,
    • Sankyo,
    • Yonkyo,
    • Kote gaeshi

Hanmi Handachi waza

  • Katate dori
    • Shiho nage,
    • Uchi Kaiten nage
  • Shomen uchi
    • Irimi nage
Kokyu nage

Tachi waza

  • Kata dori men uchi
    • Ikkyo,
    • Nikyo,
    • Sankyo,
    • Kote gaeshi,
    • Shiho nage,
    • Irimi nage
  • Ushiro Ryo kata dori
    • Ikkyo,
    • Nikyo,
    • Sankyo,
    • Sokumen Irimi nage
  • Kata dori
    • Sankyo,
    • Yonkyo
  • Katate dori
    • Sankyo
    • Yonkyo
    • Sumi otoshi
    • Aiki otoshi
    • Koshi nage
  • Shomen uchi
    • Shiho nage,
    • Soto Kaiten nage,
    • Uchi Kaiten nage
  • Yokomen uchi
    • Gokyo
  • Ryote dori
    • Kote gaeshi,
    • Irimi nage
  • Ai Hammi katate dori
    • Koshi nage
  • Katate ryote dori
    • Irimi nage
  • Ushiro Ryote dori
    • Juji garami,
    • Sokumen Irimi nage
  • Chudan tsuki
    • Ikkyo,
    • Irimi nage
  • Jodan tsuki
    • Hiji kime osae
  • Ushiro Ryo hiji dori
    • Ikkyo
  • Mae Ryo kata dori
    • Sokumen irimi nage
  • Kokyu nage
    • Diverses formes d'attaques

Suwari waza

  • Ryo Kata dori
    • Ikkyo,
    • Nikyo
  • Yokomen uchi
    • Ikkyo,
    • Nikyo,
    • Sankyo,
    • Yonkyo,
    • Gokyo,
    • Irimi nage
  • Kata dori
    • Sankyo
  • Katate dori
    • Kote gaeshi,
    • Irimi nage

Hanmi Handachi waza

  • Shomen uchi
    • Kote gaeshi
  • Ryote dori
    • Shiho nage
  • Katate dori
    • Sote Kaiten nage
Kokyu nage

Tachi waza

  • Ushiro eri dori
    • Ikkyo,
    • Kote gaeshi,
    • Shiho nage
  • Jodan tsuki
    • Ikkyo,
    • Nikyo,
    • Sankyo,
    • Shiho nage,
    • Irimi nage,
    • Kaiten nage
  • Chudan tsuki
    • Nikyo,
    • Sankyo,
    • Kote gaeshi,
    • Kaiten nage
  • Shomen uchi
    • Gokyo
  • Muna dori
    • Shiho nage
  • Ushiro Katate dori
    • kubi shime Kote gaeshi,
    • Shiho nage
  • Katate ryote dori
    • Juji garami
  • Diverses applications sur
    • Ikkyo,
    • Nikyo,
    • Sankyo,
    • Yonkyo,
    • kaiten nage,
    • Sumi otoshi
  • Diverses saisies et frappes
    • Koshi nage,
    • Sokumen Irimi nage
Toutes les applications de :
Ude kime nage à partir de la base Shiho nage
Hiji kime osae à partir de la base Ikkyo et Nikyo ura

Suwari waza

  • Yokomen uchi
    • Kote gaeshi
  • Shomen uchi
    • Gokyo

Hanmi Handachi waza

  • Shomen uchi
    • Ikkyo,
    • Nikyo,
    • Gokyo
  • Katate dori
    • Nikyo
Plus toutes les techniques réalisables en Suwari waza et Hanmi Handachi waza
Technique

Les grades 'DAN' (Ceinture noire)

Les grades DAN sont délivrés, après plusieurs années de pratique, au cours d'examens organisés au plan régional, inter-régional, en fonction des niveaux, devant des jurys inter-fédéraux.
Les modalités et programmes (qui intègrent progressivement toutes les formes de travail : armes, plusieurs partenaires, ...) de ses examens sont souvent légèrement modifiés et les candidats doivent donc s'informer auprès de leur professeur des dispositions en vigueur.

Temps d'étude minimum requis à partir de l'obtention du grade précédent

  • 5e KYU : 2 mois
  • 4e KYU : 3 mois
  • 3e KYU : 6 mois
  • 2e KYU : 7 mois
  • 1e KYU : 8 mois
  • 1e DAN : 12 mois
  • 2e DAN : 2 ans
  • 3e DAN : 2 ans
  • 4e DAN : 3 ans
Il faut insister sur le fait que ces délais sont des minima réglementaires qui correspondent au travail d'un pratiquant normalement doué, mais s'entraînant de façon très assidue, intensive et quasi-quotidienne. Pour la grande majorité des élèves, il faut envisager un temps d'étude nettement plus long, en moyenne, sans doute, multiplié par deux.